Che sia al mare o in piscina, in estate è veramente difficile rinunciare a fare il bagno. Quando si ha il ciclo mestruale però, subentra sempre una sensazione di disagio che potrebbe portare la donna a rinunciare al contatto con l’acqua. Sebbene l’acqua riduca il flusso di sangue, mare, piscina e sole non sono nemici del ciclo mestruale. Ci si potrà così rilassare sotto al sole o fare il bagno. Basta solo qualche piccola accortezza:

• Non tuffarsi di botto, preferire un’immersione graduale. Occhio anche alle temperature, l’acqua non dovrebbe essere né troppo calda né troppo fredda.
• Per evitare di modificare il colore dell’acqua, soprattutto in piscina, è bene utilizzare un assorbente interno e un proteggi slip sulla parte inferiore del costume. Il tampone interno può essere mantenuto fino a 2-3 ore, subito dopo però è importante ricordare di toglierlo per evitare che l’umidità favorisca infezioni.
• In farmacia è possibile acquistare le coppette mestruali. Queste sono di silicone ipoallergenico che, come un assorbente, raccoglie il flusso mestruale. Posizionarla non è difficile, una volta inserita non si sente ed è anche un mezzo molto economico poichè riutilizzabile.

Per qualsiasi dubbio sarà sufficiente rivolgersi al proprio ginecologo di fiducia al fine di sfatare ogni falso mito e ricevere utili consigli.              

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